تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

[img3]http://images.alarabiya.net/72/25/436x328_12657_130491.jpg[/img3]

توصّل باحثون بريطانيون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبصل والثوم والكراث يمكن أن يحد من خطر الإصابة بأكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعاً بالإضافة إلى خفض مستوى هشاشة العظام التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء.

وأجرى الباحثون تحقيقاً حول احتمالية أن تكون هناك ثمة علاقة وثيقة بين النظام الغذائي ومرض المفاصل المؤلم. ووجدوا أن السيدات اللواتي تناولن الثوم، انخفض لديهن مستوى هشاشة العظام في منطقة الأوراك.

وتعتبر هشاشة العظام أكثر أشكال الشلل الرعاش شيوعاً لدى البالغين، حيث تصيب حوالي 8 مليون شخص في بريطانيا، وتتزايد احتمالات الإصابة بالعرض لدى السيدات مقارنةً بالرجال.


ومن المعروف أن ثمة علاقة قائمة بين وزن الجسم وعرض الهشاشة، لكن تلك هي أول دراسة تتعمق في مدى التأثير الذي تحظى به الحمية الغذائية على تطور ومنع حدوث الحالة.


وقام الباحثون في تلك الدراسة بفحص أكثر من ألف توأم إناث، جميعهن معافيات، وكثيرات منهن لا يعانون من أي أعراض متعلقة بالتهاب المفاصل.


وبعد إجرائهن تحاليل متعلقة بالأنماط الغذائية لهؤلاء السيدات، جنباً إلى جنب مع إخضاعهن لفحوصات بصور الأشعة السينية، التي التقطت نطاق الهشاشة المبكرة في مناطق الوركين والركبتين والعمود الفقري لدى المشاركات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يسيرون على نظام غذائي صحي مع تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات، وبخاصة الثوم، تقل لديهم احتمالات الإصابة بالهشاشة في مفصل الورك.
 
رد: تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

هناك مثل يقول قبل أن تدخل بلداً كل من ثومها
وذلك لإحتواء الثوم على مضاد حيوي طبيعي يدعى Allicin له تأثير مضاد للفطريات والبكتيريا
سبحان الله
شكرا ع الموضوع
 

bijar_love

Active Member
رد: تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

بس لازم ان نشرب زجاجة عطر باسفيك او كابريني ههههههههه
شكرا اخ بريندار
 
رد: تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

شكرا لمروركم

بدك تدير بالك باشا هههههه

دمتم بخير
 

azadia welat

Active Member
رد: تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

شكرآ لالك أخي بريندار على الطرح ....
 
رد: تناول الثوم بانتظام يقصي هشاشة العظام ويحد من التهابات المفاصل

العفو اخي عاشق
شكرا لمرورك

دمت بخير
 
أعلى