قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك

G.M.K Team

G.M.K Team
قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك



للعدس فوائد عديدة، إليكم بعض أهم هذه الفوائد:
1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.
2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(b) المرّكب.

3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد، الفسفور، والكالسيوم.
4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي.
5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان.
6ـ يساعد في تقوية الدّم.
7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك.
8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان.
 
أعلى