سلطة الفتوش

وصفة اليوم * سلطة الفتوش * هذه السلطة وصفة من وصفات اهل سوريا


المقادير



خسة متوسطة الحجم تورق وتغسل وتقطع + باقة بقدونس طازج ومفروم +بعض حبات الخيار تغسل

ويقطع إلى قطع صغيرة + بعض حبات الفجل تغسل جيداً وتقطع + نصف كيلو طماطم تغسل ويقطع إلى

قطع صغيرة + 3 فصوص ثوم مدقوقة +فلفل أخضر حلو تنزع بذوره ويقطع + عصير ليمونتين +بصل

اخضر تغسل و تقطع ناعماً + رغيف عربي محمص +3 ملاعق خل طعام +رشة سماق + كوب زيت

زيتون + القليل جدا من خل التفاح




الطريقة


ضعي الخضار المقطعة في وعاء السلطة واخلطيها بالملح وعصير الليمون الحامض والثوم والزيت

والخل.
قطعي الخبز المحمص إلى قطع متوسطة الحجم وأضيفيها إلى الخضار وحركيها.


رشي السماق على الخليط وقدميه وصحتين وهنــــــاء

نجمتنا هذه هي وصفة الفتوش طريقة سهلة جدا و لذيذة و ليست مضرة و مفيدة لرجيم اي طلب تاني انا في خدمة


clear.gif





 

كلبهار

مراقبة عامة
هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
فمع نشيد الطيور
وتباشير فجر كل يوم
وتغريد كل عصفور
وتفتح الزهور
اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه
 
أعلى