كجا كردستان
ادارة
شكرا لمروك الجميل اخي دلبرين
تحياتي لك
تحياتي لك
السر في قشرة البطاطا
- بادئ الموضوع كجا كردستان
- تاريخ البدء
مازن علي حاجي
كاتب و سياسي كوردي مستقل
رد: السر في قشرة البطاطا
اي كجا
ماشاء الله اي شو هل البطاطا
بعدين عيوني وين السر يلي حكيتي عنو اوكي فهمنا شي عن فوائد البطاطا ويسلمو ايديكي بس وين السر ؟؟؟؟
على كل حال انا من محبي البطاطا بكافة اشكالها حتى القشر
بغسلو منيح بعدين بتبلو مع فلفل احمر حار وبهارات وكمان بضيف ( على فكرة نحنا عنا بكوباني بنساوي فليفلة الحمرا والحارة على ماكينة الفرم اليدوي يعني على شكل مربى البندورة الطماطم شي روعه وكتير طيبة كمان بضفها مع القشر ومع شوية زيت زيتون اصلي )
وياسسسسسسسسسسسسسسسلام كول اذا فيك تاكل
شكرا كجا بس كان نفسي اعرف السر هههههههههه
------------------------------------------------السر في قشرة البطاطا / البطاطس
البطاطا هي الطعام المفضل للكثيرين لأنها لذيذة الطعم ويمكن إعدادها بطرق مختلفة وعديدة لا تبعث على الملل. بالإضافة إلى ذلك فإن البطاطا لها فوائد غذائية هامة نظرا لغناها بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الضرر، كما أنها مصدر جيد لفيتامين ب وج، والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد. ولكن يجب أن تنتبه لطريقة إعداد البطاطا حتى تستفيد بمحتواها الغذائي دون أن تضر صحتك في نواح أخرى، فعلى سبيل المثال البطاطا المقلية في الزيت تحتوي على كم كبير جدا من السعرات الحرارية والدهون المشبعة الضارة، لذلك فمن الأفضل لصحتك أن تتناول البطاطا مسلوقة أومطبوخة
اي كجا
ماشاء الله اي شو هل البطاطا
بعدين عيوني وين السر يلي حكيتي عنو اوكي فهمنا شي عن فوائد البطاطا ويسلمو ايديكي بس وين السر ؟؟؟؟
على كل حال انا من محبي البطاطا بكافة اشكالها حتى القشر
بغسلو منيح بعدين بتبلو مع فلفل احمر حار وبهارات وكمان بضيف ( على فكرة نحنا عنا بكوباني بنساوي فليفلة الحمرا والحارة على ماكينة الفرم اليدوي يعني على شكل مربى البندورة الطماطم شي روعه وكتير طيبة كمان بضفها مع القشر ومع شوية زيت زيتون اصلي )
وياسسسسسسسسسسسسسسسلام كول اذا فيك تاكل
شكرا كجا بس كان نفسي اعرف السر هههههههههه
