تخلص من آلام العضلات بسهولة

الموضوع في 'G.M.K - تعريف التكنولوجيا ,الطب والصحة' بواسطة كجا كردستان, بتاريخ ‏13/9/08.

  1. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    [align=center]تخلص من آلامك بسهولة
    آلام العضلات تحدث عادة نتيجة الإجهاد الزائد أو الشد العضلي الذي يحدث أثناء ممارسة الرياضة أو نشاط محدد. ولكن ليس المجهود وحده يسبب ألم العضلات، فقد يكون ناتجا عن الإصابة بعض الأمراض. وللحد من هذا الألم، يمكنك اتباع الآتي: ضع ثلجا على المنطقة المصابة للأيام الثلاثة التالية للإصابة. وبعد مرور الأيام الثلاثة، عرض منطقة الألم لحرارة دافئة. يمكنك استخدام مسكنات الألم العادية، وستجدها متوفرة بكثرة في أقرب صيدلية. حاول تدليك منطقة الألم بلطف. الراحة هامة لعلاج العضلات، لذا لا تحرك كثيرا أو ترفع شيئا ثقيلا. إذا استمر الألم أكثر من 4-5 أيام، ارجع إلى طبيب متخصص.
    [/align]
     

    تعليقات فيس بوبك

  2. عاشق وطن

    عاشق وطن New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24/7/08
    المشاركات:
    1,212
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    الغربه
    اشكرك اختي على النصائح القيمه تحياتي وتقديري الك
     
  3. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شاكرة لك مرورك الجميل اخي الغالي عاشق

    تحياتي
     
  4. ئالان

    ئالان New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5/6/08
    المشاركات:
    441
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    **كوردستان**
    تخلص من آلامك بسهولة
    آلام العضلات تحدث عادة نتيجة الإجهاد الزائد أو الشد العضلي الذي يحدث أثناء ممارسة الرياضة أو نشاط محدد. ولكن ليس المجهود وحده يسبب ألم العضلات، فقد يكون ناتجا عن الإصابة بعض الأمراض. وللحد من هذا الألم، يمكنك اتباع الآتي: ضع ثلجا على المنطقة المصابة للأيام الثلاثة التالية للإصابة. وبعد مرور الأيام الثلاثة، عرض منطقة الألم لحرارة دافئة. يمكنك استخدام مسكنات الألم العادية، وستجدها متوفرة بكثرة في أقرب صيدلية. حاول تدليك منطقة الألم بلطف. الراحة هامة لعلاج العضلات، لذا لا تحرك كثيرا أو ترفع شيئا ثقيلا. إذا استمر الألم أكثر من 4-5 أيام، ارجع إلى طبيب متخصص.






    شكراااااااااااااااااااااا لكي اختي نيروووووووووووووز على المعلومات
     
  5. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شكرا لمروركم الجميل جدا من هناااا اخوتي

    تحياتي لكم مع خالص شكري و تقديري
     
  6. fathy

    fathy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18/7/09
    المشاركات:
    40
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    مدير مالي
    الإقامة:
    اليمن
    رد: تخلص من آلام العضلات بسهولة

    جميل هذا الموضوع واتمنى المزيد اخ كجا
     

مشاركة هذه الصفحة

  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    إستبعاد الملاحظة